本人小腿肌肉有些发达小腿有些胖。影响美观。应该怎么办呢?本人

 

  根本原因是你身体体态不正常,小腿过分承受压力才会这样的。你可以通过慢跑运动、饮食节制使小腿看起来细一些,按整体效果不会明显。百万图库118百度

  在形体中,容易观察的就是髋膝踝几个关节是否正常,也就是有没有X、O形腿、膝超伸等情况。一般是建议找专业的康复师或教练做一个体测。

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  1、食物瘦腿:大豆芝麻中含有大量的“亚麻仁油酸”,促进新陈代谢,大豆类食物是纤体主角之一,豆类食物蛋白质高,但是热量低。每天早上一杯芝麻豆浆,不但能瘦腿而且还有美容养颜的功效。免备案虚拟主机那个好

  2、喷头沐浴减肥法腿部:将喷头对着小腿由下往上进行冲洗。轮流冲洗按摩双腿,反复交替数次。

  3、刮痧瘦腿:从膝盖弯根开始,向下刮,每次只能刮一个方向 不能像搓澡一样来回的刮!(如果有水肿,则必须从下往上刮,以改善血液循环,否则相反方向会越来越严重。

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